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秋の寒暖の差による腰痛にご注意ください。

2019/11/12

皆さん、こんにちは。

熊谷市のARATA整体です。

10月の大型台風には本当に驚きました。天気も悪い日が多く穏やかな日は少なかったように思います。

11月に入り、ようやく落ち着いた秋晴れの天気が続き、過ごしやすい日が続くようになりました。

ですが、日中の暖かさと朝晩の冷え込みの気温の差が大きくなっています。

ARATA整体でも今月に入り、普段よりも急な腰痛のお客様が増えてきました。

ぎっくり腰、座骨神経痛など腰痛のお客様が来ない日が無いぐらい増えてしまっています。

朝など通勤通学時間は少し暖房が必要なほど寒く、昼間に時間帯は車の中など冷房をつけようか迷うほどの日差しの日があります。

これだけ気温の変化が激しいと、身体に負担がかかりやすく筋肉を凝らせる原因ともなってしまうため、急な腰痛や寝違いなどの首や肩こりにも繋がってしまいます。

普段の着るものや、室内でもこまめな寒暖の差対策をしていきたいですね!