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コロナ渦中。。。笑いで免疫力を高めよう!!

2021/01/26
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みなさん、こんにちは(*'ω'*)

猛威をふるう新型コロナウイルス。目には見えない恐ろしいウイルス。

日々の予防はもちろん大切ですが、何といっても『免疫力』を高めることが大切です。適度な「運動」バランスの良い「食事」良質な「睡眠」に加えて

効果的なのは、よく『笑うlaughこと。笑いは体に悪影響を及ぼす物質を退治するリンパ球の1種であるNK細胞を活性化させる働きがあるそうです。

コロナ渦中でなかなか人と会って話をしたり、笑ったりする機会が少ないかもしれませんが、面白い映画やTVを見て思いっきり笑っておうち時間を過ごしましょ(*‘∀‘)

わがARATA整体は いつでも笑いが(*^^*)

もちろんマスク着用です。。。