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熊谷にあるARATA整体で身体も心もポカポカに

2021/02/24

昨日、今日とものすごい風ですね(-_-;)心が折れます。。

暖かく過ごし易いかと思えば急に冷え込み、気温の変化に

身体がついていきませんよね。春まであと一歩ですね。

さて、先日に引き続き、冷え症に効果のあるツボのご紹介(*^_^*)

今回は「三陰交(さんいんこう)」

内くるぶしの頂点から指幅4本分のところです。

ゆっくり息を吐きながら静かに押して息を吸いながら離します。

冷え性改善に加えて生理不順など女性に良く効くツボのひとつです。

皆様 お試しくださいね。