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熊谷にあるARATA整体で身体も心もポカポカに
2021/03/19
こんにちは(*‘∀‘)ARATA整体です。
今回も冷え性に効果的なツボをご紹介しますね。
今回は「大椎（だいつい）」
頸を下に曲げると首の骨が大きく盛り上がった骨の下のくぼみに位置します。
冷え性や肩こりに効果があり、また風邪の引き始めにも効果があるツボです。
刺激するというよりも温めるほうが効果がありますので温かいシャワーを当てたり、マフラーを巻いたりするのもいいですね。
季節の変わり目、、体調管理しっかりしていきましょうね(*^^*)