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自律神経のみだれを整えよう!

2021/05/19

寒暖差や生活環境、人間関係の変化によりなんとなく身体のだるさや倦怠感を感じることが多いこの季節。

原因は『自律神経の乱れ』かもしれません。

自律神経が乱れると、だるさ、気分の落ち込み、やる気がおきない、イライラする、集中力がないなどの症状が。。(T_T)

対策としては

・日光浴をしながら適度な運動をする

・自律神経は寒さにより乱れるため、冷え対策をしっかりする

・お風呂にゆっくりつかる(お気に入りの入浴剤を入れるのもいいですね)

また身体には自律神経を整えるツボが沢山散在します。

ツボを刺激する整体はかなり効果的です。

当院の患者様からは施術後、

「世界が変わった感じ!」「明るい気持ちになった!」

など、感謝のお言葉を多数いただきます。

皆さんもARATA整体での施術 受けてみませんか(*‘∀‘)