BLOG

ついに梅雨入り。。気を付けたい梅雨の時期の体調管理

2021/06/16

こんにちは(*‘∀‘)

ついに関東地方も梅雨入り。

ジメジメのいやな季節に突入ですね。

なんとなく雨が続くと憂鬱な気持ちになりますよね。

梅雨時期は気温差や湿度の影響もあり自律神経が乱れがち。

それに伴い、だるさや吐き気、肩こり、頭痛、めまいなどの全身症状に加え、やる気が出ない、イライラする、集中力低下などの精神面に影響がでてしまいます。

日光浴を兼ねて運動したり、ストレッチやマッサージをして気分転換をするなどこの時期を乗り越えましょうね(*^^*)

ARATA整体へのご来院 お待ちしています(*'ω'*)