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今年も危険な暑さ！！熱中症に気をつけよう
2021/08/08
みなさん こんにちは(*‘∀‘)
今年も危険な暑さが連日続いていますね
熱中症は、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能が働かなくなったりすることで、めまいや頭痛、嘔吐、倦怠感、筋肉痛などを発症し、重症な場合は意識障害や痙攣などをひきおこします。
意外にも、気温の低い日でも湿度が高いと熱中症にかかるリスクが高いとか。
暑さを乗り切るには服装を工夫したり、暑さ対策を万全にするなど工夫が必要ですね。
汗をかくと水分と共にミネラルやビタミンも失われます。スポーツドリンクや麦茶などをのどが渇く前にこまめに摂取するのが良いみたいですよ。
対策を万全にしてこの夏を乗り切りましょうね(*^^*)