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今日は冬至です

2021/12/22

本日12月22日は冬至ですね。

冬至は1年で一番太陽が出ている時間が短く、夜が長~い日です。

冬至といえば「かぼちゃ」と「柚子湯」

ビタミンや食物繊維を多く含むかぼちゃは冬を乗り切るためには欠かせない食べ物。

柚子には風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや血行改善を促すといわれるフラボノイドが豊富に含まれています。

かぼちゃを食し、柚子湯で温まり、疲れた身体をほぐし、今年も残すところ9日!

元気にすごしましょうね(*‘∀‘)